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Les prix sont en CHF. Les produits recommandés sont livrables en Suisse. Quand on parle de santé, on fait référence aux recommandations des HUG et de l'OSAV - pas aux normes françaises ou américaines.
Écrit par des praticiens
Camille Roux, certifiée RYT-200, enseigne le yoga à Lausanne depuis 6 ans. Elle ne rédige pas depuis un bureau : elle pratique, elle teste, elle transmet.
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Camille Roux est professeure de yoga certifiée RYT-200, basée à Lausanne. Elle enseigne depuis 6 ans au Yoga Loft Lausanne, avec une spécialisation en gestion du stress et amélioration du sommeil par la pratique.
Sa philosophie éditoriale est simple : écrire ce qu'elle dirait à un·e élève en face d'elle. Concret, honnête, sourcé. Pas de promesses magiques, pas de jargon ésotérique inutile - juste ce qui fonctionne, expliqué clairement.
Chez ZenSuisse, chaque guide passe par son regard de praticienne avant d'être publié.
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